Anak Juga Bisa Alami Gangguan Kesehatan Mental, Begini Cara Mencegahnya

4. Membuat suasana yang aman dan positif di rumah
Orangtua perlu mengawasi perilaku dan kebutuhan anak dengan bijak. Misalnya, konten dan waktu yang mereka habiskan untuk bermain gadget atau dengan siapa saja berinteraksi di media online.

Orangtua juga perlu memilih kata-kata yang tepat sewaktu berdiskusi dengan anak perihal masalah keluarga agar mereka mengerti dan tidak khawatir. Suasana yang menyenangkan di rumah bisa membuat anak bebas dari beban pikiran dan perasaan.

5. Membantu anak ketika mereka mengalami kesulitan
Sewaktu anak mengalami kendala atau kesulitan, orangtua perlu menenangkan dan membantu mereka mencari solusi terbaik. Bantuan sekecil apapun dari orangtua akan membuat anak merasa tidak sendiri karena ada orang lain yang peduli pada masalah yang mereka hadapi.

Perilaku-perilaku kecil dari orangtua ternyata bisa berpengaruh besar terhadap kesehatan mental anak. Sehingga orangtua perlu memerhatikan kebiasaan anak dan apakah ada perubahan tingkah laku dalam kehidupannya sehari-hari.

Seperti nilai ulangan yang turun drastis, sering terlihat lesu atau sedih, banyak melamun, dan mengalami sakit di bagian tubuh tertentu.

Namun, jika anak mengalami salah satu perubahan tersebut, tidak selalu mereka pasti mengalami masalah kesehatan mental. Orangtua bisa mengajak mereka bicara terlebih dahulu sebelum membawanya ke dokter atau psikolog untuk bantuan lebih lanjut.