Infografis
Konsekuensi utama dari keracunan vitamin D adalah penumpukan kalsium dalam darah Anda (hiperkalsemia), yang dapat menyebabkan mual dan muntah, kelemahan, dan sering buang air kecil.
"Keracunan vitamin D bisa berkembang menjadi nyeri tulang dan masalah ginjal, seperti pembentukan batu kalsium. Pengobatannya termasuk menghentikan asupan vitamin D dan membatasi asupan kalsium," jelasnya.
Beberapa orang berisiko kekurangan vitamin D dari sinar matahari karena mendapatkan paparan yang sedikit atau tidak sama sekali, terutama orang yang tinggal di daerah dingin. Orang dalam kelompok ini harus mengonsumsi suplemen vitamin D.
Selain itu, beberapa orang dalam kondisi ini juga harus mengonsumsi vitamin D, antara lain:
- Tidak sering berada di luar ruangan
- Berada di institusi, seperti panti jompo
- Memakai pakaian yang biasanya menutupi sebagian besar kulit saat di luar ruangan
- Orang yang memiliki kulit gelap
