Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Tersembunyi Buah Alpukat

Tinggi serat

Alpukat memiliki tinggi serat yang baik untuk tubuh, salah satunya bisa memberi rasa kenyang dalam jangka waktu yang lama. Jumlah serat pada alpukat ini sebesar 100 gram, atau setara dengan 3,5 ons.

Kaya akan folat

Memiliki kaya akan folat atau vitamin B ini, sangat baik untuk memperbaiki fungsi otak dan kesehatan bagi ibu hamil. Tidak hanya itu, kandungan folat dapat mencegah bayi cacat lahir di bagian otak dan tulang belakang bayi.