Termasuk Belalang, 4 Makanan Unik Berikut Baik untuk Kesehatan

Jum'at, 28 Mei 2021 | 15:15 WIB
Termasuk Belalang, 4 Makanan Unik Berikut Baik untuk Kesehatan
ilustrai makan serangga [shutterstock]
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Suara.com - Sudah banyak diketahui bahwa buah dan sayur manjadi makanan yang menyehatkan. Hanya saja, ada beberapa makanan unik yang jarang dianggap sehat, tapi ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan Anda.

Melansir dari Eat This, berikut beberapa makanan menyehatkan yang jarang diketahui, antara lain:

1. Hati

Siapa sangka bahwa konsumsi hati sapi bisa bermanfaat bagi kesehatan Anda. Hati mengandung lebih banyak nutrisi daripada makanan lainnya, namun Anda tetap harus mengonsumsinya dengan hati-hati. 

Hati menjadi protein yang luar biasa karena sumber vitamin A yang paling terkonsentrasi dan terjadi secara alami. Hati juga penuh dengan vitamin B, folat, dan salah satu bentuk zat besi paling dapat digunakan dan dicerna. 

2. Belalang

Belalang mengandung protein yang luar biasa dan juga tinggi vitamin A, C, serta kalsium, zat besi, omega-3, dan B12 hingga  prebiotik.

3. Adaptogen

Adaptogen ini ramuan, akar atau jamur yang membantu tubuh beradaptasi secara alami terhadap dengan stres dan penyakit. Adaptogen juga dapat menangkal kelelahan, meningkatkan fokus, menyeimbangkan suasana hati, dan membantu mengelola berat badan yang sehat. 

Baca Juga: Ternyata Buah Mangrove Bisa Jadi Peyek, Ini Sejumlah Karya Ibu-ibu Kebaya

Ilustrasi Pola Makan. (Shutterstock)
Ilustrasi Pola Makan. (Shutterstock)

4. Propolis

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI