Ingin Kembali Rutin Olahraga Usai Lebaran, Ini Tips dari Cut Memey

M. Reza SulaimanDini Afrianti Efendi Suara.Com

Jum'at, 21 Mei 2021 | 10:55 WIB

Ingin Kembali Rutin Olahraga Usai Lebaran, Ini Tips dari Cut Memey — Ilustrasi olahraga intensitas tinggi. (Foto: Shutterstock)

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Maka dari itu, para ahli menyarankan penderita obesitas untuk melakukan olahraga HIIT sebanyak 4 kali seminggu dengan durasi 20 hingga 30 menit.

Komentar

Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT

Tetap Bugar Saat Puasa: Tips Olahraga Tanpa Lemas! KATANYA SPESIAL RAMADAN

Tetap Bugar Saat Puasa: Tips Olahraga Tanpa Lemas! KATANYA SPESIAL RAMADAN

07 Maret 2025 | 08:00 WIB WIB

Olahraga Bareng Komunitas Pretty Privilege Sports: Ruang Aktif yang Nyaman bagi Perempuan

Olahraga Bareng Komunitas Pretty Privilege Sports: Ruang Aktif yang Nyaman bagi Perempuan

13:38 WIB

30+ Creators Meriahkan Acara Ikan Galau Sports Day Pound Fit Session 2025!

30+ Creators Meriahkan Acara Ikan Galau Sports Day Pound Fit Session 2025!

12:33 WIB

Kapan Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa? Ini Kata Dokter Biar Tetap Bugar Saat Ramadan!

Kapan Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa? Ini Kata Dokter Biar Tetap Bugar Saat Ramadan!

07:54 WIB

Badan Tetap Bugar, Ini 5 Tips Olahraga Aman Saat Puasa ala Dokter Tirta

Badan Tetap Bugar, Ini 5 Tips Olahraga Aman Saat Puasa ala Dokter Tirta

15:00 WIB

REKOMENDASI

Kenaikan Pangkat Kilat Letkol Teddy Indra Wijaya Melenceng, Orang Dekat Prabowo Ini Didesak Mundur Dari TNI

Kenaikan Pangkat Kilat Letkol Teddy Indra Wijaya Melenceng, Orang Dekat Prabowo Ini Didesak Mundur Dari TNI

Polisi Predator Anak: Kapolres Ngada Diduga Cabuli 3 Bocah, Video Disebar Online!

Polisi Predator Anak: Kapolres Ngada Diduga Cabuli 3 Bocah, Video Disebar Online!

Diskon Listrik Tak Cukup Dongkrak Daya Beli: Kenapa Ramadan Tahun Ini Justru Deflasi?

Diskon Listrik Tak Cukup Dongkrak Daya Beli: Kenapa Ramadan Tahun Ini Justru Deflasi?

TERKINI

Masalah Iritasi pada Kulit Orang Dewasa, Apa yang Harus Diwaspadai?

Masalah Iritasi pada Kulit Orang Dewasa, Apa yang Harus Diwaspadai?

Health | 15:11 WIB

Power Pump Mom, Ketika Para Ibu Saling Berbagi Pengalaman dan Solusi untuk Menghasilkan ASI Perah Berkualitas

Power Pump Mom, Ketika Para Ibu Saling Berbagi Pengalaman dan Solusi untuk Menghasilkan ASI Perah Berkualitas

Health | 14:30 WIB

Apa Itu CynoGlow, Teknologi Perawatan Kulit Terbaru dengan Pemulihan Singkat

Apa Itu CynoGlow, Teknologi Perawatan Kulit Terbaru dengan Pemulihan Singkat

Health | 08:30 WIB

Persalinan Nyaman dan Minim Trauma Berkat Hipnobirthing ala Bidan Puji Batam

Persalinan Nyaman dan Minim Trauma Berkat Hipnobirthing ala Bidan Puji Batam

Health | 02:14 WIB

Jangan Panik! 7 Langkah Mudah Cuci Hidung Sendiri di Rumah

Jangan Panik! 7 Langkah Mudah Cuci Hidung Sendiri di Rumah

Health | 10:58 WIB

Panduan Sahur Bergizi Agar Energi Tahan Lama di Bulan Ramadan

Panduan Sahur Bergizi Agar Energi Tahan Lama di Bulan Ramadan

Health | 15:02 WIB

Detoks Alami Selama Puasa: Pentingnya Pilihan Air Murni yang Tepat

Detoks Alami Selama Puasa: Pentingnya Pilihan Air Murni yang Tepat

Health | 13:57 WIB

7 Kurma Terbaik untuk Buka Puasa & Sahur: Rasa Lezat, Gizi Melimpah!

7 Kurma Terbaik untuk Buka Puasa & Sahur: Rasa Lezat, Gizi Melimpah!

Health | 15:01 WIB

Mengenal Manfaat Teraupetik Madu Murni dari Lebah Tanpa Sengat

Mengenal Manfaat Teraupetik Madu Murni dari Lebah Tanpa Sengat

Health | 13:46 WIB

Tak Hanya Cari Identitas, DNA Bisa Jadi Solusi Masalah Kesehatan di Masa Depan?

Tak Hanya Cari Identitas, DNA Bisa Jadi Solusi Masalah Kesehatan di Masa Depan?

Health | 07:10 WIB

Tampilkan lebih banyak