Infografis
Suara.com - Selulit salah satu masalah kulit yang cukup mengganggu penampilan seseorang. Selulit adalah timbunan lemak di bawah kulit yang biasanya muncul di bagian paha, panggul, pantat, dan perut.
Masalah kulit ini bisa ditangani dengan penggunaan salep atau perawatan kulit di klinik. Tapi, beberapa orang mungkin ingin perawatan alami dan murah untuk mengatasi selulit.
Berikut ini dilansir dari Bright Side, 5 cara mengatasi selulit di rumah yang hanya membutuhkan waktu sekitar 1 jam setiap harinya selama sebulan.
1. Mandi air garam laut
Baca Juga: Virus Corona Covid-19 Bisa Picu Gejala Ringan dan Parah, Ini Bedanya!
Larutkan 200-500 gram garam laut ke dalam bak mandi atau bathtub Anda yang berisi air hangat. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat lebih untuk mengatasi selulit, tambahkan lebih banyak garam.
Lalu, rendam tubuh Anda hingga panggul ke bawah ke dalam air hangat dengan campuran garam laut tersebut. Setelah itu, Anda bisa membilaskan atau biarkan tubuh Anda berendam air garam selama 30 menit lagi.
Anda juga bisa mengakhirinya dengan memberikan pijat dengan tekanan ringan. Umumnya, durasi berendam cukup 15-20 menit, tapi Anda bisa melakukannya lebih singkat bila mengalami iritasi kulit.
2. Lulur tubuh organik
Lulur atau scrub tubuh alami bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah, membuat kulit lebih halus dan sehat. Anda bisa menggunakan 1 cangkir kopi bubuk dengan 1 cangkir gula atau garam dan tambahkan beberapa tetes minyak zaitun.
Baca Juga: Virus Corona Covid-19 Bisa Picu Insomnia, Begini Cara Mengatasinya!
Oleskan scrub alami itu ke seluruh tubuh Amda. Pijat dengan gerakan memutar dari bawah ke atas. Gosok bagian kulit yang mengalami selulit menggunakan scrub alami ini Sebanyak dua kali seminggu ketika mandi.
3. Minyak zaitu atau minyak ikan
Minyak zaitu dan minyak ikan kaya akan asam lemak tak jenuh yang bisa membantu tubuh mengatur metabolisme lipid sekaligus melembapkan kulit dan meningkatkan kekencangannya.
Anda bisa minum 1 sendok teh minyak zaitun extra virgin setiap pagi. Sedangkan untuk minyak ikan, Anda bisa mengonsumsinya satu bulan dalam setahun untuk mengatasi selulit.
4. Minuman penambah metabolisme
Pakar nutrisi mengatakan jahe salah satu produk makanan terbaik untuk membantu menurunkan berat badan. Selain itu, jahe juga bisa mengurangi pembengkakan dengan membuang kelebihan cairan dari tubuh.
Sementara itu, lemon bisa membantu meningkatkan kinerja ginjal untuk menghilangkan racun dan mengatur pencernaan. Lebih banyak konsumsi minuman jahe dan lemon juga bisa membantu mengatasi selulit Anda.
5. Mandi dengan suhu air yang kontras
Setiap pagi, Anda bisa mandi air panas dan dingin secara bergantian untuk meningkatkan sirkulasi darah dan membuat kulit lebih halus. Caranya, gunakan sarung tangan eksfoliasi untuk memijat area kulit yang bermasalah setiap kali mandi.
Mulailah dari kaki, lalu ke atas panggul dan bokong dengan gerakan pijat memutar. Pijat lengan Anda dari pergelangan tangan ke bahu, lalu ke perut, dada, dan punggung Anda.
