Infografis
Jika pola tidur Anda cukup berantakan. Pala bisa membantu mengatasinya. Karena, pala memang memiliki kualitas untuk merangsang tidur dan membuat Anda tidur lebih nyenyak. Jadi, coba tambahkan pala dalam setiap masakanmu.
4. Kaya nutrisi
Pala kaya akan nutrisi, seperti kalsium, zat besi, kalium, Mangan dan lainnya yang bisa mendukung fungsi tubuh tetap sehat. Pala juga membantu mengatur aliran darah yang tepat ke seluruh tubuh serta membersihkan racun di tubuh.
5. Anti inflamasi
Pala kaya akan sifat anti inflamasi yang bisa melindungi tubuh dari peradangan dan rasa sakit. Pala bisa menjadi penghilang rasa sakit untuk mengatasi persendian dan otot. Bahkan mengoleskan minyak pala ke area yang sakit juga bisa membantu meredakan nyeri.
Meski begitu, pala juga bisa menimbulkan sejumlah efek samping. Usahakan Anda tidak mengonsumsinya lebih dari 1/2 sendok teh dalam sehari dan jangan mengonsumsinya sendiri.
Konsumsi pala lebih dari jumlah yang disarankan bisa menyebabkan keracunan. Bahkan, pala bisa menyebabkan kegagalan organ.
