Infografis
Suara.com - Pala salah satu bumbu makanan berbentuk bulat kecil yang memiliki rasa dan aroma cukup kuat. Menambahkan pala ke dalam masakan bisa memberikan manfaat kesehatan yang lebih.
Sayangnya, banyak orang yang belum paham mengenai manfaat kesehatan dari pala. Beberapa orang justru beranggapan menambahkan pala ke dalam masakan bisa membuat ngantuk.
Berikut ini dilansir dari Times of India, 5 alasan Anda harus menambahkan pala ke dalam masakan mulai sekarang.
1. Mengatasi pencernaan
Pala adalah bumbu masakan yang bisa membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti perut kembung, sembelit, diare dan banyak lagi. Cara terbaik mengonsumsi pala untuk mengatasi masalah pencernaan adalah tambahkan ke dalam sup.
Pala mengandung minyak esensial yang bisa memicu pelepasan cairan pencernaan. Pala juga memperbaiki kerusakan kecil yang terjadi pada organ akibat paparan racun.
2. Mengontrol kolesterol
Konsumsi pala secara teratur berkaitan dengan penurunan kadar lipoprotein dan lipid dalam darah. Unsur-unsur ini dikenal bisa mengikat kolesterol dan menyumbat arteri serta pembuluh darah.
Tapi, menambahkan pala ke dalam makanan bisa mengurangi peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh. Cobalah untuk mengonsumsinya dalam makanan sehari-hari, tapi jangan ketika makanan penutup.
Baca Juga: Wanita Ini Tak Sengaja Disuntik 6 Dosis Vaksin Pfizer, Begini Kondisinya
3. Memperbaiki siklus tidur
