Infografis
Suara.com - Sebuah studi baru dari Universitas Northwestern kembali menegaskan betapa pentingnya tidur malam yang nyenyak. Menurut studi ini, tidur nyenyak dapat menjaga kesehatan otak.
Berdasarkan studi yang dilakukan pada lalat buat, peneliti menemukan tidur nyenyak dapat membersihkan limbah dari otak. Limbah ini berpotensi mengandung protein beracun yang dapat menyebabkan penyakit neurodegeneratif.
"Pembersihan limbah bisa menjadi penting, secara umum, untuk menjaga kesehatan otak atau untuk mencegah penyakit neurogeneratif," kata penulis senior studi Ravi Allada, dilansir SciTech Daily.
Menurutnya, pembersihan limbah dapat terjadi selama bangun dan tidur, tetapi akan meningkat secara substansial selama tidur nyenyak.
Baca Juga: Lingkungan dan Tetangga Bisa Pengaruhi Kesehatan Otak Masa Tua
Meskipun dilakukan kepada lalat buah, neuron yang mengatur siklus tidur-bangun lalat sangat mirip dengan manusia.
Dalam studi saat ini, Allada dan timnya memeriksa tidur ekstensi belalai, tahap tidur nyenyak pada lalat buah, yang mirip dengan tidur nyenyak dan gelombang lambat pada manusia.
Para peneliti menemukan lalat buah berulang kali memanjangkan dan menarik belalai (atau moncong) mereka selama tahap tidur tersebut.
"Gerakan memompa ini mungkin memindahkan cairan ke ginjal versi lalat. Studi kami menunjukkan bahwa ini memfasilitasi pembersihan limbah dan membantu pemulihan cedera," lanjutnya.
Ketika tim Allada mengganggu tidur nyenyak lalat, hewan kecil ini juga lebih rentan terhadap cedera traumatis.
Baca Juga: Manfaat Jus Jeruk: Selain Menyegarkan juga Baik untuk Kesehatan Otak
Allada mengatakan penelitian ini membawa kita lebih dekat untuk memahami misteri mengapa semua organisme membutuhkan tidur.
"Temuan kami bahwa tidur nyenyak berperan dalam pembersihan limbah pada lalat buah menunjukkan bahwa pembersihan limbah adalah fungsi inti tidur," pungkas Allada.
