Infografis
Suara.com - Penuaan bukan hanya soal keriput di kulit tetapi juga kesehatan kulit secara keseluruhan. Penuaan memang akan terjadi seiring usai bertambah, namun masalah penuaan bisa terjadi lebih cepat akibat pola hidup tak sehat yang Anda jalani.
Melansir dari Eat This, berikut beberapa kebiasaan yang bisa mempercepat penuaan Anda, antara lain:
1. Terlalu Banyak Minum Alkohol
Alkohol memiliki sejumlah efek langsung pada tubuh. Minuman ini bisa membuat kulit dehidrasi dan menyebabkan peradangan yang dapat menyebabkan kemerahan pada wajah, pembengkakan, dan kerusakan pembuluh kapiler.
Dalam studi multinasional tahun 2019 terhadap lebih dari 3.200 perempuan menunjukkan bahwa mereka yang minum lebih dari delapan alkohol seminggu memiliki lebih banyak garis wajah bagian atas, bengkak di bawah mata, komisura mulut, kehilangan volume di bagian tengah wajah, dan pembuluh darah.
2. Kurang Minum Air
Kurang minum air dapat menyebabkan dehidrasi yang dapat muncul di wajah Anda dalam bentuk kekeringan, keriput, garis halus, dan lingkaran hitam. Menurut National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine Amerika Serikat, asupan cairan harian yang cukup adalah sekitar 15,5 cangkir sehari untuk pria dan sekitar 11,5 cangkir untuk wanita.
3. Merokok
Asap tembakau mengandung ratusan racun, sedangkan merokok menyempitkan pembuluh darah dan menurunkan sirkulasi oksigen dan nutrisi ke kulit.
Baca Juga: Cegah Penuaan Dini, Dokter Sarankan Rutin Gunakan Sunscreen!
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada jurnal Plastic and Reconstructive Surgery, para peneliti membandingkan fitur wajah dari 79 pasangan kembar. Peneliti menemukan bahwa mereka yang merokok memiliki lebih banyak kantong bawah mata, kerutan bibir dan rahang.
