Infografis
Suara.com - Belakangan ini flaxseed oil tengah tren dikalangan pecinta makanan sehat. Bagaimana tidak, flaxseed oil ini memiliki banyak manfaat. Berikut ini manfaat flaxseed oil yang perlu kamu tahu.
Flaxseed oil atau yang dikenal dengan biji rami ini salah satu makanan superfood. Biji rami biasanya dikonsumsi dalam bentuk utuh atau diolah jadi tepung. Biji-bijian ini dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya mampu memperlambat penuaan.
Selain itu, ada banyak manfaat lainnya juga. Nah, buat para pecinta makanan superfood, berikut ini manfaat flexseed oil atau biji rami yang perlu kamu tahu.
1. Mengobati diare
Baca Juga: Awas! Ini 4 Risiko Menggoreng dengan Minyak Jelantah bagi Kesehatan
Buat yang sedang diare, kamu bisa coba mengonsumi obat-obatan alami seperti flexseed oil. Minyak ini ampuh dalam mengobati diare atau sembelit.
Sejumlah penilitan menyebutkan, penggunaan flaxseed oil bagi penderita diare atau sembelit memiliki manfaat yang sama seperti saat menggunakan minyak mineral dan mintak zaitun.
2. Menurunkan berat badan
Manfaat dari flaxseed oil ini selain memperlambat penuaan yaitu mampu menurunkan barat bedan. Kandungan yang terdapat dalam biji-bijian ini membantu dalam memperlancar pencernaan dan membantu proses detoksifikasi tubuh, sehingga berguna dalam menurunkan berat badan.
3. Menyehatkan kulit
Baca Juga: Studi: Kurangi Risiko Penyakit Alzheimer, Yuk Konsumsi Minyak Zaitun
Rendahnya asupan ALA (asam alfa linoleat) ?menjadi salah satu sebab munculnya masalah pada kulit. Untuk mengatasi hal tersebut, bisa dengan mengonsumsi flaxseed oil. Karena kandungan ALA dalam minyak tersebut membantu dalam menjaga kesehatan kulit dan kulit pun jadi lebih mulus.
4. Menurunkan gejala menopause
Sejumlah penelitian menyebutkan, minyak biji rami mampu membantu menurunkan gejala menopause, yakni hot flashes.
Hot flashes sendiri merupakan kondisi saat tubuh mengalami sensasi panas pada tubuh bagian atas atau seluruhnya. Wajah serta leher juga dapat memerah dan berkeringat. Namun, dengan mengonsumsi biji rami, gejala tersebut dapat diminimalisir.
5. Mencegah penyakit kanker
Flaxseed oil mengandung kandungan yang mampu menangkal tumbuhnya sel kanker pada tubuh, misalnya kanker payudara. Sejumlah penelitian menyampaikan, mereka yang mengonsumsi flaxseed oil sejak remaja mampu mencegah tumbuhnya sel kanker.
Demikianlah informasi mengenai manfaat flaxseed oil untuk tubuh. Buat yang ingin hidup sehat, yuk konsumsi flaxseed oil.
Kontributor : Ulil Azmi
