Infografis
3. Makanan pedas
Makanan pedas dapat menyebabkan esofagus mukosa Iritasi dan menyebabkan mulas menurut laporan Agustus 2019 di Thoracic Disease. Rempah-rempah seperti bubuk cabai dan lada (putih, hitam, cabai) adalah penyebab umum.
4. Tomat
Saus berbahan dasar tomat dan produk tomat lainnya, seperti jus tomat, telah terbukti menyebabkan gejala GERD. Ini mungkin terkait dengan sifat asam dari tomat.
5. Kafein
NIH dan American College of Gastroenterology merekomendasikan bahwa orang dengan GERD untuk membatasi berapa banyak cokelat, kopi, dan teh berkafein yang mereka makan atau minum. Ini adalah penyebab iritasi lain yang dicurigai yang memicu gejala GERD.
6. Alkohol
Alkohol bisa menyebabkan banyak masalah, termasuk merusak sfingter esofagus bagian bawah, asam meningkat dan merusak bagaimana mengosongkan perut, menurut sebuah studi Agustus 2014 di BMC Gastroenterology. Lebih baik menghindarinya atau minum secukupnya untuk melihat apakah itu mempengaruhi gejala GERD Anda.
Baca Juga: Inspirasi Menu Sahur: Resep Spaghetti Edamame Tabur Jamur Keju
