Infografis
Suara.com - Testosteron adalah hormon seks pria yang memainkan peran penting dalam reproduksi dan fungsi seksual. Sayangnya 20 persen hingga 50 persen pria Amerika mengalami kekurangan testosteron.
Melansir dari Eat This, pria yang hidup dengan kadar testosteron rendah secara klinis mungkin mengalami hilangnya libido, ketidakmampuan berhubungan seksual, dan memiliki energi rendah. Dalam hal ini, penelitian baru yang diterbitkan pada Journal of Urology menyatakan bahwa rendahnya testosteron bisa dipengaruhi oleh pola makan.
"Pria dengan testosteron rendah memiliki tingkat sitokin pro-inflamasi yang lebih tinggi," kata rilis berita studi tersebut. Peneliti menambahkan bahwa sitokin adalah protein kecil yang dilepaskan oleh sel selama cedera, infeksi atau sebagai respons terhadap faktor inflamasi di lingkungan.
Dengan kata lain, testosteron rendah dikaitkan dengan peradangan yang lebih tinggi. Studi tersebut mengamati pola makan dan data tingkat hormon dari 4.200 peserta.
Baca Juga: Manfaat Konsumsi Jahe, Termasuk Turunkan Kolesterol Tinggi!
"Untuk pria dengan pola makan paling pro-inflamasi, kemungkinan kekurangan testosteron sekitar 30 persen lebih tinggi dibandingkan pria dengan diet paling anti-inflamasi," catat para peneliti.
"Hubungan ini tetap signifikan setelah penyesuaian karakteristik lain, termasuk indeks massa tubuh dan merokok," imbuhnya.
Makanan yang menyebabkan peradangan antara lain daging olahan, makanan tinggi gula, dan beberapa makanan cepat saji.
Meskipun begitu, para peneliti menunjukkan bahwa penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk melihat pengaruh makanan inflamasi pada testosteron.
"Hasil kami menunjukkan pria yang makan makanan pro-inflamasi, terutama mereka yang mengalami obesitas lebih cenderung mengalami defisiensi testosteron," ujar para peneliti.
Baca Juga: Pola Makan Salah Bisa Picu Sakit Kepala Migrain, Ini 5 Pemicunya!
