Makanlah Pepaya Seminggu Sekali, Ini 5 Efeknya pada Tubuh Anda!

Selasa, 20 April 2021 | 14:18 WIB
Makanlah Pepaya Seminggu Sekali, Ini 5 Efeknya pada Tubuh Anda!
Ilustrasi buah pepaya yang diimpor dari Meksiko (Pixabay/3centista)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Suara.com - Pepaya adalah buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama untuk sistem pencernaan. Banyak orang percaya buah papaya bisa membantu memperlancar buang air besar dan mengatasi sembelit.

Sehingga beberapa orang mungkin mengonsumsinya setiap minggu atau setiap hari demi mendapatkan manfaatnya. Tapi, makan papaya seminggu sekali saja sudah cukup memberikan manfaat luar biasa pada tubuh.

Berikut ini dilansir dari Bright Side, 5 hal yang terjadi pada tubuh Anda ketika rutin makan papaya sekali seminggu.

1. Menurunkan kolesterol

Buah pepaya ini kaya serat yang membantu menurunkan kolesterol tinggi. Selain itu, antioksidan dan vitamin dalam pepaya bisa membantu mencegah penyakit jantung.

Ilustrasi kulit berjerawat (pixabay/Kjerstin_Michaela)
Ilustrasi kulit berjerawat (pixabay/Kjerstin_Michaela)

2. Mengurangi peradangan

Pepaya juga memiliki sifat antiinflamasi yang sangat berguna untuk melawan kulit sedang meradang dan peradangan dalam tubuh, seperti radang sendi, nyeri sendi, asam urat, dan asma.

3. Menunda penuaan

Pepaya memiliki banyak nutrisi yang bisa membantu menunda penuaan, seperti vitamin C dan E, serta antioksidan. Semua nutrisi itu bisa mencegah kulit dari radikal bebas, kerusakan akibat sinar matahari, dan kerutan.

Baca Juga: Setelah Kucing dan Anjing, Berang-Berang Asia Positif Virus Corona Covid-19

4. Membasmi cacing dan parasit dalam tubuh

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI