Infografis
Suara.com - Salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita adalah lidah buayaatau Aloe Vera. Lidah buaya termasuk dalam jenis spesies Aloe, umumnya tanaman lidah buaya memiliki banyak sekali manfaat bagi kita. Berikut manfaat lidah buaya dan kandungannya.
Cara penanaman dan perawatan yang tergolong mudah, membuat lidah buaya menjadi salah satu tanaman alternatif yang digunakan sebagai obat.
Kandungan Lidah Buaya
Lidah buaya dikenal dengan banyak manfaat yang bisa kita gunakan, hal tersebut tidak terlepas dari banyaknya kandungan nutrisi yang sangat berguna bagi hidup kita. Berikut adalah beberapa kandungan dalam lidah buaya yang perlu anda ketahui:
1. Vitamin E
Vitamin e adalah salah satu jenis nutrisi yang terkandung dalam lidah buaya, vitamin e memiliki fungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Umumnya kita akan menemukan kandungan vitamin e pada minyak-minyak nabati
2. Vitamin B
Kandungan yang kedua yang ada pada tanaman lidah buaya adalah vitamin B, vitamin b berfungsi untuk membantu melancarkan sistem metabolisme yang terjadi dalam tubuh. Selain itu juga berfungsi untuk menjaga kesehatan sel-sel yang ada pada tubuh seperti jaringan tubuh, sel otak dan kulit
3. Vitamin B12
Selanjutnya ada kandungan vitamin B12, vitamin b 12 merupakan salah satu jenis dari vitamin B yang memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan sistem saraf. Vitamin b12 biasanya terkandung dalam makanan seperti ikan, kerang, hati, daging, susu dan masih banyak lagi
4. Mineral
Salah satu kandungan penting lainnya yang ada pada lidah buaya adalah mineral, lidah buaya dipercaya memiliki banyak sekali kandungan mineral di dalamnya. Mineral memiliki fungsi antara lain untuk menjaga fungsi otak, penyusun tulang dan gigi dan mengatur berbagai jenis cairan yang ada dalam tubuh
Baca Juga: Luar Biasa, Ini 4 Manfaat Minum Jus Lidah Buaya Saat Perut Kosong
5. Antioksidan
Antioksidan adalah salah satu zat yang berguna untuk mencegah kerusakan sel yang diakibatkan oleh radikal bebas seperti polusi udara, paparan asap rokok, kadar gula darah tinggi dan radiasi
