Infografis
Suara.com - Kecemasan bukan hanya terkait dengan masalah mental. Sebab kondisi ini juga berefek pada kesehatan fisik.
Melansir dari Healthshots, saat Anda merasa cemas dan mulai panik, Anda akan segera melihat tanda-tanda fisik seperti sesak napas, detak jantung meningkat, berkeringat.
Untuk detailnya, berikut 8 bagian tubuh yang terdampak oleh gangguan kecemasan, antara lain:
1. Kepala
Baca Juga: Cegah Lapar dan Kantuk Saat Puasa Dengan 7 Cara Ini
Jika Anda merasa pusing akhir-akhir, itu mungkin menunjukkan fakta bahwa kesehatan mental Anda bermasalah atau sedang stres. Kecemasan bisa memicu sakit kepala karena fluktuasi hormon secara instan yang terjadi.
2. Tenggorokan
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa setiap kali Anda stres, Anda merasa sulit menelan? Rasanya seperti ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan Anda. Menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional A.S., situasi ini disebut disfagia. Ini pada dasarnya adalah gangguan otak atau saraf yang dapat mengubah keseimbangan halus di otot mulut dan tenggorokan.
3. Telinga
Beberapa dari kita mengalami nyeri berdenging di telinga saat kita mengalami kecemasan yang parah. Ini terjadi karena ketidakseimbangan hormon yang mengganggu proses pensinyalan otak Anda.
Baca Juga: Cara Merawat Kesehatan Mental Meski di Rumah Aja dengan 5 Cara Ini!
4. Dada
Palpitasi jantung adalah salah satu gejala kecemasan yang paling menyusahkan. Kadang-kadang sangat parah sehingga orang mungkin mengira mereka mengalami serangan jantung.
5. Rahang
Gigi bergemeretak dan kontraksi otot tenggorokan juga terjadi pada orang yang mengalami kecemasan. Ini dapat menyebabkan sesak di rahang.
6. Perut
Jika Anda mengalami perut kembung dan sembelit, maka bisa jadi karena kecemasan Anda. Masalahnya, kecemasan bisa membuat usus Anda sensitif dan tidak toleran terhadap makanan tertentu. Karenanya, Anda mungkin mengalami masalah pencernaan.
7. Otot
Kecemasan dapat membuat otot Anda sakit. Sebab kecemasan cenderung membuat otot Anda tegang dan jika kekebalan Anda juga buruk, maka situasinya bisa menjadi jauh lebih buruk.
8. Kulit
Kecemasan dapat menyebabkan jerawat, keriput, dan bahkan kekeringan di kulit. Ini terjadi karena peningkatan peradangan dalam tubuh dan juga fluktuasi hormonal.
