Infografis
Suara.com - Tubuh akan menimbulkan reaksi setiap kali Anda memendam emosi, terutama jika itu negatif. Tetapi meluapkannya kepada orang lain atau benda juga bukan hal baik.
Apa yang dialami oleh Aquarius mungkin bisa disalurkan lewat latihan fisik dengan belajar seni beladiri. Bukan hanya membantu keluarkan emosi tapi juga dapat manfaat olah tubuh lebih sehat. Baca selengkapnya zodiak kesehatan lainnya di bawah ini, sebagaimana telah dialihbahasakan dari horoscope.com.
Aries
Sering terbangun tengah malam dapat membuat kualitas istirahat Anda berkurang. Jika hal tersebut telah terjadi berkali-kali, mungkin ada yang sedang mengganggu pikiran Anda. Untuk bantu melepas pikiran tersebut, coba biasakan menulis jurnal setiap pagi setelah bangun tidur atau malam sebelumnya.
Baca Juga: Ratu Elizabeth Pisahkan William dan Harry, Aries Harus Coba Bersikap Lembut
Taurus
Anda perlu rutin berolahraga, paling tidak seminggu tiga kali. Olahraga bermanfaat untuk membuat darah mengalir lebih lancar. Dan melakukannya secara teratur dapat mempengaruhi suasana hati jadi lebih baik, meningkatkan konsentrasi, memperbaiki pola makan, bahkan kehidupan asmara Anda.
Gemini
Aktivitas Anda sudah cukup padat beberapa hari belakangan. Untuk menyeimbangkan energi, pertahankan diet ketat yang tidak berlebihan. Anda bisa makan apa pun yang disuka asal tidak berlebihan. Lanjutkan program olahraga dan buat jadwal tidur lebih teratur.
Cancer
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Jumat 16 April 2021: Leo, Tambah Asupan Air
Anda memang bukan orang yang pantang menyerah saat mendapat tantangan. Tetapi, tanpa Anda sadari, emosi Anda sebenarnya tertekan. Dan kondisi itu mempengaruhi hubungan Anda dengan orang lain. Coba lakukan pijat refleksi untuk sedikit menenangkan diri dan mengendurkan otot.
Leo
Apapun target Anda, hati-hati dengan program olahraga yang terlalu memaksakan diri. Cukup lakukan diet seimbang dan pastikan istirahat yang cukup meskipun Anda sedang sibuk.
Virgo
Kepekaan memang bukan keahlian Anda. Tapi belum terlambat untuk sedikit mempelajarinya. Jika Anda menyadari ada sesuatu yang perlu dilepaskan, jangan tahan itu. Tenangkan diri dan buat pikiran Anda tetap terbuka.
Libra
Anda perlu meningkatkan konsumsi air dan sayuran segar. Juga lakukan olahraga, misalnya dengan ikut kelas yoga virtual selama beberapa menit atau aktivitas fisik apa pun agar bisa meredakan ketegangan Anda. Lakukan itu setiap kali Anda merasa stres.
Scorpio
Tubuh ibarat bongkahan tanah liat dan Anda sineman bagi tubuh Anda sendiri. Karena itu, Anda pula yang akan menentukan bentuknya. Beri diri Anda sentuhan seni lebih baik dengan menjaga makanan lebih bernutrisi masuk ke dalamnya.
Sagitarius
Ketika tubuh sedang tidak bersahabat, makanan apa pun mungkin terasa tidak nikmat. Salah satu obat herbal untuk kendalikan kondisi itu coba dengan konsumsi teh chamomile. Teh tersebut dikenal dapat menenangkan bayi yang sedang rewel dan menyembuhkan demam.
Capricorn
Serupa dengan Aries, Anda perlu membuat jurnal setiap hari. Luangkan waktu paling tidak lima sampai sepuluh menit untuk mencatat segala perubahan kesehatan yang Anda alami. Selama ini, mungkin ada kondisi yang tidak Anda sadari dan terlewat.
Aquarius
Ingin melakukan yang terbaik memang mengesankan, tetapi Anda juga perlu belajar tentang rasa kecewa. Terlalu menekan diri sendiri justru bisa jadi bumerang bagi Anda. Jika ingin melepaskan emosi negatif tersebut, coba luapkan dalam olahraga seni beladiri.
Pisces
Sudah lama Anda tidak melakukan aktivitas fisik. Mulai aktifkan kembali tubuh Anda dan cukup pilih yang paling membuat nyaman. Tubuh Anda membutuhkan itu.
