Catat! Ini 4 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih di Bulan Puasa

Suara.com - Tidak diragukan lagi, minum air putih sangat penting untuk kesehatan. Air membentuk sekitar 75 persen dari berat tubuh kita dan menjadi elemen kehidupan yang penting.

Karena memainkan peran penting dalam tubuh, maka air harus terus diminum agar tubuh bisa terus melakukan tugas sehari-hari.

Lalu kapan Waktu Terbaik untuk Minum Air?

Dilansir melalui Okadoc, meskipun jelas bahwa air minum baik untuk kesehatan, Anda mungkin bertanya-tanya apakah waktunya penting. Berikut adalah pilihan 4 waktu terbaik kami untuk meminum di bulan puasa.

Bangun tidur sebelum sahur

Minum air saat perut kosong tidak hanya menstimulasi organ dalam tubuh dan sistem peredaran darah, tetapi juga mengisi kembali air yang hilang saat tubuh tidur.

Selain menyehatkan tubuh dan sel, ini membantu meningkatkan pergerakan sistem pencernaan dan membakar lemak.

Sebelum tidur malam

Ini membantu tubuh membuang racun, meningkatkan proses pencernaan, merangsang sirkulasi darah, menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang malam, dan mengurangi sakit perut dan kram.

Sebelum makan