Infografis
Suara.com - Buah-buahan menjadi menu buka puasa yang pas bagi Anda saat sedang menjalan diet.
Selain enak, buah juga baik untuk kesehatan karena mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk menangkal penyakit.
Nah agar tubuh tetap sehat saat puasa di masa pdenmi, ada sejumlah buah yang direkomendasikan untuk Anda konsumsi, seperti dilansir Healthshots:
Buah ceri
Mengkonsumsi buah ceri dapat menangkal penyakit pada pencernaan, karena kandungan serat yang tinggi.
Selain itu, buah ceri juga mengandung banyak mineral dan juga vitamin esensial.
Pisang
Pisang diyakini memiliki presentase gula yang tinggi dibanding buah lainnya.
Karena itu, mengkonsumsi buah ini dapat menjadi asupan diet untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Menu Buka Puasa Diet, Perhatikan Kebutuhan Kalori
Leci
