Makan Menu Sarapan yang Sama Setiap Hari? Ini 5 Efeknya!

Rabu, 14 April 2021 | 13:00 WIB
Makan Menu Sarapan yang Sama Setiap Hari? Ini 5 Efeknya!
Ilustrasi sarapan (shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

4. Nutrisi yang baik

Jika Anda terbiasa mengonsumsi menu sarapan yang bernutrisi, maka menu makanan yang sama setiap harinya akan membantu Anda mendapatkan nutrisi maksimal.

5. Olahraga rutin

Karena pikiran tidak terlalu fokus menentukan menu sarapan setiap harinya, pola makan ini akan membantu Anda meluangkan waktu untuk olahraga rutin demi menjaga kebugaran tubuh.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI