Infografis
4. Nutrisi yang baik
Jika Anda terbiasa mengonsumsi menu sarapan yang bernutrisi, maka menu makanan yang sama setiap harinya akan membantu Anda mendapatkan nutrisi maksimal.
5. Olahraga rutin
Karena pikiran tidak terlalu fokus menentukan menu sarapan setiap harinya, pola makan ini akan membantu Anda meluangkan waktu untuk olahraga rutin demi menjaga kebugaran tubuh.
