Infografis
2. Makan ringan kemasan
Makanan seperti pretzel, kerupuk dan produk kemasan lainnya bukanlah pilihan yang baik bagi penderita diabetes tipe 2.
Makanan ini sering diolah menggunakan tepung olahan dan memberikan sedikit nutrisi.
3. Minuman manis
Minuman manis adalah pilihan minuman terburuk bagi penderita diabetes tipe 2.
Penelitian di BMJ telah menganalisis minuman manis dan pengaruhnya terhadap diabetes tipe 2.
Studi itu menemukan bahwa minuman manis memiliki risiko terbesar untuk meningkatkan gula darah tinggi, selain makanan manis.
Kesimpulannya, minuman manis sarat dengan fruktosa terkait dengan resistensi insulin dan diabetes.
Baca Juga: Lebih Menular, Virus Corona Varian Inggris Tak Lebih Mematikan
