Infografis
Scorpio
Jika saat ini Anda tidak biasa dengan gerakan dan posisi yoga yang dicoba, Anda bisa lakukan push-up dengan mengangkat punggung ke atas dan membentuk tubuh huruf V. Manfaat posisi ini adalah bisa melepaskan ketegangan di leher dan juga bahu.
Sagitarius
Perlu membagi waktu untuk melakukan latihan pernapasan dalam, ketahui manfaat ini sekaligus perasaan yang sedang Anda rasakan. Selain itu, melakukan yoga membantu Anda fokus untuk melakukan teknik pernapasan dalam, juga melepaskan energi yang tersumbat di tubuh.
Capricorn
Ketika Anda merasakan sakit hati, cenderung mengalihkan diri ke hal yang di luar batas, seperti pikiran bunuh diri maupun ucapan selamat tinggal. Namun, posisi ini tidak berangsur selamanya dan hanya bersifat sementara. Untuk meringankan rasa sakit hati Anda, lakukan aktivitas yang bisa menjaga kesehatan tubuh dan mental. Jangan lupa konsumsi air mineral, dan lakukan latihan aerobik, berlari, maupun berjalan kaki. Hal yang paling penting kendalikan diri dan emosi Anda, sehingga tidak mengganggu pola tidur.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 10 April 2021: Akhir Pekan, Leo Ingin Habiskan Waktu Berdua
