Infografis
Suara.com - Pangeran Philip, suami Ratu Elizabeth II, dikabarkan meninggal dunia pada Jumat (9/4/2021) di Kastil Windsor, di usia yang menginjak 1 abad pada Juni mendatang.
Melihat usianya yang panjang tersebut, bisa dibilang Pangeran Philip adalah lelaki yang bugar dan sehat. Meski, semasa hidup ayah empat anak ini telah melakukan sejumlah kunjungan ke rumah sakit selama beberapa tahun terakhir akibat beberapa penyakit yang dideritanya.
Dilansir Hello Magazine, mantan dokter Istana Buckingham, Anna Hemming, memberikan rahasia sehat Pangeran Philip yang membuatnya memiliki umur panjang.
"Pangeran Philip pensiun beberapa tahun yang lalu, dan dengan melakukan itu ia dapat menjalani kehidupan sehari-hari yang lebih santai," katanya.
Baca Juga: Pangeran Philip Wafat, PM Boris Johnson: Bangsa Berduka Bersama Ratu
Nah, berikut beberapa hal yang membuat Adipati Edinburgh ini tetap sehat dan memiliki usia yang panjang.
1. Memiliki kesehatan yang baik karena senang berolahraga
Latar belakang Philip yang suka berolahraga memiliki keuntungan besar dalam membantunya menjaga kesehatan.
"Olahraga memiliki manfaat untuk menjaga tubuh dan pikiran Anda tetap aktif. Ketika tiba waktunya untuk pensiun dari olahraga, minat dalam kegiatan olahraga membantu untuk merangsang pikiran Anda. Tetap aktif baik secara fisik maupun mental memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan keberlanjutan dam kualitas hidup," jelas Dr Anna.
"Tidak diragukan lagi, seseorang yang aktif akan memiliki lebih banyak minat dan lebih banyak keterlibatan dengan orang-orang di sekitar mereka. Seiring waktu, ini sangat penting karena pikiran yang aktif memiliki manfaat rangsangan. Stimulasi membantu Anda tetap fokus dan mengikuti perkembangan terkini," tambah dia.
2. Memiliki pola makan yang sehat dan seimbang
Baik Ratu dan Pangeran Philip memiliki pola makan yang sehat dan seimbang, yang merupakan faktor penting lainnya terhadap kesehatannya.
Baca Juga: Upacara Pemakaman Pangeran Philip Dipastikan Tak Boleh Dihadiri Publik
"Seperti semua orang lain yang menjalani hidup sehat yang bugar dan menikmati asupan makanan sehat yang seimbang, mereka lebih cenderung menikmati kualitas hidup yang lebih sehat di tahun-tahun berikutnya," ungkap Dr Anna.
Philip adalah seorang pecinta kuliner, sedemikian rupa sehingga dia bahkan dikenal untuk mengambil alih persiapan makan malam dan memasak untuk dirinya sendiri selama bertahun-tahun.
Mantan bapak kerajaan Charles Oliver mengungkapkan diet harian Philip dalam buku Makan Malam di Istana Buckingham, mengungkapkan hidangan penuh protein yang disukai Philip termasuk telur orak-arik dan haddock asap dan telur dadar dengan bacon.
