Infografis
Suara.com - Tya Ariestya kembali memberikan kabar bahagia bahwa ia berhasil mendapatkan masa subur hanya dengan diet sehat, tanpa bantuan obat hormon atau prosedur fertilitas in vitro.
Melalui unggahan Instagram, Tya Ariestya telah melakukan USD tranvaginal untuk memastikan adanya sel telur ukuran besar tanpa obat hormon. Ternyata, hasil tes menunjukkan ia benar mendapatkan masa subur dengan sel telur tanpa bantuan obat hormon.
"Ceritanya adalah hari ini pagi ngerasa keluar cairan bening yg kentel trus lgsg chat dokter Kandungan aku dr Nando krn kemungkinan ini bs jadi masa subur," cerita Tya Ariestya melalui Instagramnya @tya_ariestya.
Selain memiliki sel telur ukuran besar, kondisi Rahim Tya Ariestya juga sudah cukup tebal hingga 12 mm. Karena keberhasilannya mendapatkan masa subur dengan diet, ia pun menyemangati pejuan PCOS lain yang ingin mendapatkan masa subur alami tanpa obat hormon.
Baca Juga: Studi: 1 dari 6 Pasien Virus Corona Alami Kecemasan setelah Terinfeksi
"Pejuang PCOS emang kebanyakan butuh diet utk dpt masa subur alami & alhamdulillah aku mah baru dikasih masa suburrr aja senengnyaaaa masyaallah," jelasnya.
![Unggahan Tya Ariestya bersama suami dan anaknya [Instagram/@tya_ariestya]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2020/10/19/65592-unggahan-tya-ariestya-bersama-suami-dan-anaknya-instagramattya-ariestya.jpg)
Menurut Peneliti dari Harvard TH Chan School of Publich Health dan Harvard Medical School dilansir dari Health Harvard Edu, rupanya diet sehat memang bisa meningkatkan kesuburan wanita tanpa bantuan fertilitas in vitro, seperti diet Mediterania.
Berdasarkan studi tentang dampak diet terhadap kesuburan, cara ini bisa membantu wanita hamil secara alami tanpa teknologi pendukung. Selain diet sehat, ada beberapa vitamin dan nutrisi yang diperlukan wanita untuk meningkatkan kesuburan.
- Asam Folat
- Vitamin B12
- Asam lemak omega-3
Sementara itu, lemak trans dan diet tidak sehat yang kaya daging merah, kentang dan minuman manis justru akan berdampak negatif pada kesuburan wanita.
Di sisi lain, antioksidan, vitamin D, produk susu, kedelai, kafein dan alkohol juga hanya memiliki dampak sedikit atau tidak sama sekali pada kesuburan wanita.
Baca Juga: Sudah Masuk Indonesia, Ternyata Ini Keunggulan Mutasi E484K Virus Corona
Pada wanita yang harus melakukan teknologi reproduksi atau fertilitas in vitro untuk hamil, mereka mungkin akan memiliki peluang besar hamil alami dengan mengonsumsi suplemen asam folat atau diet tinggi isoflavone (estrogen nabati dengan aktivitas antioksidan).
Sedangkan pada pria, mereka bisa meningkatkan kesuburannya dengan antioksidan. Bahkan diet sehat juga bisa membantu meningkatkan produksi air maninya.
