Infografis
Suara.com - Banyak orang tidak menyukai bawang putih karena baunya yang menyengat. Padahal bawang putih menyimpan banyak manfaat kesehatan dan sudah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional.
Manfaat kesehatan dari bawang putih ini pun tidak hanya melindungi Anda dari masuk angin. Bahkan, menghirup bau bawang putih segar saja bisa memberikan manfaat tak terduga.
Berikut ini dilansir dari Bright Side, 5 hal yang akan terjadi pada tubuh ketika mulai makan bawang putih setiap hari.
1. Sistem kekebalan meningkat
Salah satu manfaat bawang putih berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh. Bawang putih bisa membantu melindungi seseorang dari berbagai jenis virus dan flu. Para ilmuwan juga telah mengonfirmasi bahwa orang harus mengonsumsi bawang putih secara teratur agar tidak mudah sakit di musim dingin.
Bawang putih mengandung banyak vitamin, minyak dan asam amino. Selain itu, allicin dalam bawang putih merupakan senyawa organik yang membunuh bakteri dan jamur.
2. Tekanan darah stabil
Konsumsi bawang putih bisa membantu mengatasi tekanan darah tinggi. Bumbu dapur ini bisa membantu memperlebar pembuluh darah dan menurunkan tekanan arteri.
Anda yang memiliki tekanan darah tinggi bisa mengonsumsi 4 siung bawang putih setiap hari. Selain itu, bawang putih juga akan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah hingga 10-15 persen.
Baca Juga: Ini Perbedaan Varian Baru Virus Corona dengan Mutasi Baru Virus Corona
3. Daya ingat meningkat
