Tak Selalu Menyehatkan, Olahraga Lari Bisa Sebabkan 5 Perubahan Tubuh ini!

4. Ingin buang air besar

Berlari bisa melepaskan hormon di perut yang meningkatkan kontraksi di usus. Isi perut bisa mengubah selaput lendir saluran cerna. Selain itu, aliran darah ke usus berkurang yang menyebabkan kram dan buang air besar.

5. Suhu tubuh naik

Otot mendapatkan energi dengan membakar lemak dan karbohidrat sehingga membuat tubuh panas bersamaan dengan otot dan darah yang ikut memanas. Setelah itu, aliran darah ke kulit akan meningkat dan keringan akan mendinginkan tubuh.