Infografis
Suara.com - Sadar akan kebutuhan tubuhmu adalah cara terbaik untuk menghargai diri sendiri. Saat kamu tahu kebutuhan tubuhmu, kamu juga bisa dengan mudah memanjakan diri sendiri, yang tentu membawa banyak manfaat untuk kesehatan.
Nah, agar lebih mudah mengetahui kebutuhan itu, bacalah zodiak kesehatan hari ini yang Suara.com lansir dari Horoscope.
Aries
Ini adalah saat yang tepat untuk memikirkan tentang keseimbangan, karena menyangkut kesehatanmu. Pikirkan hal-hal berikut ketika kamu merencanakan hari-harimu, apakah kamu sudah memenuhi kebutuhan tubuh dengan cukup? Berolahraga bersama teman, jika memungkinkan, bagus untuk menambah semangat.
Taurus
Keseimbangan yang baik antara latihan aerobik dan anaerobik sangat ideal. Proses ini tidak hanya memuaskan dirimu secara fisik tetapi juga diperlukan untuk pikiran yang sehat. Dengan begitu banyak energi yang masuk ke dalam diri, pelepasan fisik secara teratur menjaga proses mental tetap terkendali. Pikirkan tentang itu.
Gemini
Faktanya, olahraga teratur memang membawa energi langsung ke aliran darah, yang pada gilirannya menempatkannya pada otot-ototmu yang kuat. Fokuskan energi positif ini pada tubuhmu, maka akan melihat hasilnya. Ingatlah untuk selalu minum air yang cukup setelah berolahraga, untuk mengisi kembali cairan vital tubuhmu.
Cancer
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Senin, 29 Maret 2021: Gemini Bingung Olah Makanan Sehat?
Apakah kamu pernah mencoba latihan Stairmaster sebelumnya? Gerakan Stairmaster meniru gerakan memanjat yang kita sering kita lakukan, seperti menggunakan elevator, eskalator, dan perangkat sejenis lainnya. Selama aktivitas kebugaran, cobalah untuk memvisualisasikan apa yang kamu peroleh dari latihan ini baik secara fisik maupun mental.
