Infografis
Suara.com - Menjaga asupan nutrisi anak menjadi hal penting di tengah situasi pandemi yang masih belum mereda. Pasalnya, daya tahan tubuh anak relatif belum sempurna.
Sehingga membuat anak mudah terpapar virus dan penyakit lainnya. Untuk itu para orangtua tetap perlu melakukan upaya-upaya agar buah hati terhindar dari virus Covid19.
Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan memantau asupan nutrisi bagi buah hati agar tubuh mereka sehat dan memiliki daya tahan yang kuat.
Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) dr. Daeng M Faqih memaparkan bahwa, daya tahan tubuh anak berkaitan erat dengan pemberian nutrisi harian dan pola pengasuhan keluarga.
Baca Juga: Microgreens, Sayuran Mungil tapi Penuh Nutrisi
"Tentunya kesehatan keluarga ini juga tidak terlepas dari peran para dokter yang ada dalam memberikan edukasi dan pelayanan kesehatan terhadap keluarga, termasuk untuk anak-anak,” ujar dr. Daeng dalam acara konferensi pers Morinaga Chil Go!secara virtual (25/3/2021) dengan tema PeduliGiziAnak Selama Pandemi.
Daeng mengatakan, berdasarkan sebuah penelitian, sistem kekebalan tubuh sangat berhubungan dengan saluran pencernaan. Ia menjelaskan, saluran pencernaan yang baik memungkinkan penyerapan nutrisi dalam tubuh bisa dilakukan dengan baik.
Pada akhirnya, hal itu membuat daya tahan tubuh menjadi lebih baik.
Tubuh dan pikiran yang sehat, ditambah dengan terus melakukan kepatuhan dalam tindakan pencegahan, seperti mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak dalam pergaulan sehari-hari, akan membuat anak semakin siap menangkal serangan Covid-19.
Daeng juga menjelaskan, bahwa pola makan yang terdiri dari nutrisi makro (karbohidrat, protein, lemak) dan nutrisi mikro (vitamin dan mineral) dikombinasikan dengan pola hidup bersih sehat (PHBS) seperti rajin cuci tangan, menghindari keramaian, memakai masker, tidur cukup, tetap beraktivitas fisik, serta stres rendah, paling efektif membantu tubuh melawan infeksi virus dan penyakit.
Baca Juga: 7 Nutrisi Ini Ternyata Dapat Bantu Redakan Stres dan Kecemasan
Hal ini sama pentingnya untuk orang dewasa maupun anak-anak, apalagi dalam situasi saat ini. Oleh karenanya para orangtua dan anggota keluarga perlu memperhatikan dengan benar-benar pemenuhan nutrisi dan juga aktivitas anak sehari-hari.
Hal senada juga diungkapkan oleh Head of Medical KALBE Nutritionals dr. Muliaman Mansyur dimana Orang tua perlu benar-benar memperhatikan nutrisi harian anak di masa pandemi ini.
Selain memberi makanan sehat dan seimbang, orang tua juga perlu memberikan nutrisi tambahan yang tepat karena dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak.
“Nutrisi tambahan yang diberikan bisa berupa susu, sayur-sayuran, dan buah-buahan. Dan semua nutrisi ini diperlukan untuk mendukung saluran pencernaan yang lebih sehat, agar bakteri baik yang ada di dalamnya bisa membentuk daya tahan tubuh yang lebih optimal,” ujarnya.
