Infografis
"Semakin besar layar itu kita bisa semakin mundur. Maka kalau sekolah disarankan untuk menggunakan laptop atau komputer karena layar lebih besar. Sehingga mereka jaraknya bisa sampai 50 sampai 60 centi dan itu lebih baik untuk mata," ucapnya.
Tak kalah penting tapi sering kali terabaikan adalah untuk memastikan mata berkedip ketika menatap layar. Sebab kebanyakan mata kering akibat terlalu lama menatap layar lantaran mata jarang berkedip.
"Saat kita mengedip itu memproduksikan airmata. Kalau tidak mengedip, mata kekurangan layer dari air mata itu bisa mengganggu kesehatan matanya," ucapnya.
Langkah terakhir, saat sedang jeda sekolah daring, orangtua sangat disarankan untuk tidak membiarkan anak tetap menatap layarnya.
Waktu istirahat dari jam belajar sekolah sebaiknya juga digunakan untuk terhindar dari tatapan layar.
Dokter Yulinda mengaku, beberapa orangtua tak sedikit yang mengeluhkan anaknya tetap mengakses gawai ketika waktu istirahat sekolah daring untuk mengobrol dengan teman-temannya.
"Ingatkan waktunya istirahat adalah Istirahat. Sekolah sudah baik kasih waktu istirahat jadi kita harus gunakan waktu itu. Dan kalau misalnya nanti akan lanjut les lagi, itu di jeda dari waktu sekolah," sarannya.
