4 Manfaat Kale Bagi Kesehatan: Turunkan Berat Badan Hingga Lawan Anemia

Sayur kale ini berperan dalam mencegah penyakit kanker, hal ini adanya sulforaphane dan indole-3-carbinol, yang dikenal sebagai pertumbuhan sel yang dapat menurunkan risiko kanker.

Membantu melawan anemia

Menurut Dr. Hooda, sayur kale merupakan sumber zat besi yang bagus, yang membantu mengelola kadar hemoglobin dalam darah dan mencegah anemia yang terjadi pada wanita.

“Karena anemia, mereka kekurangan energi sepanjang waktu, itulah mengapa sayur kale menjadi makanan yang wajib bagi wanita,” tutupnya.