Jangan Salah Pilih, Ini 3 Jenis Pisang dengan Manfaatnya Masing-Masing

2. Pisang kuning

Pisang kuning adalah pilihan pisang terbaik. Pisang kuning yang matang sempurna sangat enak dimakan. Anda bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatan dari makan pisang kuning.

3. Pisang hijau baik untuk menurunkan berat badan

Pisang hijau yang kurang matang memiliki kandungan gula lebih rendah dan pati lebih tahan. Pati resisten baik untuk pencernaan, karena tidak bisa diuraikan oleh enzim perut dan membuat Anda kenyang lebih lama.

Anda bisa menambahkan pisang hijau ke dalam smoothie atau menggunakan tepung pisang untuk mengonsumsinya.

Pati resisten dan kandungan gula rendah dari pisang hijau menjadikannya pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan. Tapi, pisang hijau sulit untuk dikonsumsi sebagai makanan sehari-hari.