Ingin Panjang Umur? Coba Sering Jalan Cepat

Bimo Aria Fundrika Suara.Com
Rabu, 10 Maret 2021 | 13:55 WIB
Ingin Panjang Umur? Coba Sering Jalan Cepat
Ilustrasi jalan cepat. (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Temuan tersebut serupa dengan studi 2018 di British Journal of Sports Medicine yang menyimpulkan bahwa berjalan dengan kecepatan rata-rata dikaitkan dengan penurunan 20% dalam risiko kematian dibandingkan dengan berjalan dengan kecepatan lambat, dan berjalan dengan cepat atau cepat. kecepatan dikaitkan dengan pengurangan risiko 24%.

Memperhatikan peluncuran vaksin yang berkembang pesat di kota ini, dan jeda baru-baru ini di cuaca musim dingin, tidak ada alasan untuk tidak menghantam trotoar dengan sedikit ritsleting ekstra di pinggul Anda setiap hari.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI