Infografis
Suara.com - Program vaksinasi virus Corona masih berjalan hingga hari ini, Senin (8/3/2021). Apakah Anda termasuk yang mendapatkan jadwal vaksinasi hari ini?
Jika iya, ahli mengatakan ada dua hal yang harus Anda lakukan di pagi hari sebelum mendapatkan vaksin Covid-19.
Dilansir Times of India, orang yang akan mendapat vaksinasi wajib sarapan sehat tetap terhidrasi. Ini adalah dua hal paling sederhana yang direkomendasikan setiap individu untuk meningkatkan efektivitas vaksinasi.
Para ahli merekomendasikan untuk memulai hari dengan normal seperti biasanya. Nikmati makanan yang sehat dan seimbang serta minumlah banyak air untuk menjaga diri Anda tetap terhidrasi.
Mengapa tetap terhidrasi itu penting?
Minum air putih setiap hari berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan dan dapat mencegah dehidrasi. Hampir 70 persen tubuh Anda terdiri dari air, yang membantu sistem internal kita dalam beberapa cara.
Minum banyak air sebelum disuntik dapat membantu untuk berpikir jernih dan akan mencegah perubahan suasana hati yang drastis, hal-hal umum terjadi jika terjadi dehidrasi.
Mengapa Anda harus makan makanan bergizi?
Makan sehat dan tetap terhidrasi harus menjadi bagian dari rutinitas harian setiap individu. Ini adalah dua hal dasar yang dapat dilakukan seseorang untuk memastikan kesejahteraan mereka dan bahkan lebih penting lagi sebelum mendapatkan suntikan COVID.
Baca Juga: Ciri-ciri Penyebab Seseorang Ditunda atau Gagal Vaksinasi Covid-19
Seperti yang kita ketahui bersama, vaksin virus Corona dapat menyebabkan efek samping ringan seperti nyeri, bengkak, menggigil, sakit kepala, kelelahan, dan demam. Tanda-tanda ini hanya menunjukkan bahwa vaksin sedang bekerja di dalam tubuh Anda dan itu sepenuhnya normal.
