Infografis
Suara.com - Pembawa acara James Corden mengakui bahwa ia mencoba pola hidup sehat setelah menjadi seorang. Corden menyatakan bahwa dirinya berhasil menurunkan berat badan hingga 16 pound atau sekitar 7,2 kg hanya dalam waktu dua bulan.
Melansir dari Eat This, dia melakukan lima langkah penting dalam menjalani pola hidup yang lebih sehat hingga menurunkan berat badan, antara lain:
1. Dukungan
Salah satu pelajaran terpenting yang Corden pelajari dalam perjalanan penurunan berat badannya adalah bahwa dia tidak dapat melakukannya sendirian. Ia sepenuhnya mendapatkan dukungan dari keluarga.
"Istri saya luar biasa dengan ini (memotivasi), bersama seluruh perjalanan saya dengan makanan," jelas Corden.
Faktanya, Corden juga telah merekrut anggota keluarga lain untuk bergabung dalam rencana penurunan badannya tersebut.
"Semua keluarga saya, saudara perempuan saya ikut serta dan mereka baik-baik saja, orang tua saya juga ikut (diet)," tambahnya.
2. Menikmati Suguhan Secukupnya
Corden mengatakan dia sekarang merencanakan kebiasaan makan dengan menyeimbangkan pola makannya. Misalnya, ada hari di mana ia makan makanan di sebuah perayaan, maka besoknya ia akan kembai memperketat dietnya.
Baca Juga: Studi: Puasa Intermiten Tak Efektif Pangkas Lemak Perut
3. Masak Sendiri
