Infografis
- Minumlah minuman bening atau dingin.
- Makan makanan ringan dan hambar (seperti biskuit asin atau roti tawar).
- Hindari makanan yang digoreng, berminyak, atau manis.
- Makan perlahan dan makan lebih sediki serta lebih sering.
- Jangan mencampur makanan panas dan dingin.
- Minumlah minuman secara perlahan.
- Hindari aktivitas setelah makan.
- Hindari menyikat gigi setelah makan.
Ketika mual tidak bisa dikondisikan lagi, biasanya ia akan menyebabkan muntah. Setelah seseorang muntah, biasanya dirinya akan merasa lemas dan pusing.
Untuk itu, seseorang yang mengalami muntah harus membuat dirinya fit kembali dengan melakukan berbagai cara, sebagai berikut:
- Minum cairan bening dalam jumlah yang lebih banyak secara bertahap
- Menghindari makanan padat sampai episode muntah berlalu
- Istirahat yang cukup
- Menghentikan sementara semua obat-obatan oral, yang dapat mengiritasi perut dan memperparah muntah
- Jika muntah dan diare berlangsung lebih dari 24 jam, larutan rehidrasi oral harus digunakan untuk mencegah dan mengobati dehidrasi.
Untuk muntah yang disebabkan karena pengobatan atau terapi adalah hal yang normal. Dokter yang menangani biasanya akan memberikan saran yang harus dilakukan untuk mengembalikan kondisi fisik tubuh.
Oleh karena itu, seseorang yang mengalami muntah karena pengobatan atau terapi, bisa berkonsultasi dengan dokter yang menangani. (Fajar Ramadhan)
