Infografis
Jangan biarkan layar terlalu dekat.
Jarak layar laptop atau komputer Anda setidaknya 45 cm dari mata Anda. Leher yang tegang sangat dipengaruhi langsung dengan ketinggian laptop di atas meja.
Letakkan layar di depan Anda pada ketinggian tampilan yang nyaman.
Bagian tengah layar laptop Anda harus setinggi mata. Ini akan membantu mempertahankan posisi leher yang netral dan memastikan leher tidak menekuk dengan canggung untuk waktu yang lama.
Anda dapat menumpuk beberapa buku di bawah laptop atau berinvestasi di dudukan laptop untuk menjaga ketinggian yang tepat.
