Infografis
Dr. Lily Brown PhD, direktur Penn Center for the Treatment and Study of Anxiety percaya wanita lebih rentan terhadap kecemasan daripada pria. Wanita cenderung mudah khawatir ketika ada anggota keluarga yang sakit atau dirinya sendiri menyebarkan virus ke orang lain.
Dr. Lily Brown PhD juga menemukan bahwa orang yang lebih muda pun telah mengalami peningkatan kecemasan karena pandemi virus corona Covid-19 belakangan ini.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) telah menyarankan berbagai cara untuk mengatasi masalah kecemasan dan stres, seperti menjaga kesehatan fisik dan tetap bersosialisasi dengan orang lain sesuai protokol kesehatan.
Selain itu, terapi perilaku kognitif (CBT) terbukti dapat mengatasi kecemasan secara efektif dan efisien. Sementara itu, kecemasan mungkin akan sedikit berkurang dengan kemunculan vaksin Covid-19.
Tapi, ketakutan dan fobia terhadap virus corona tetap masih membayangi kepala. Satu-satunya cara Anda bisa mengatasinya melalui pengendalian diri dan menjaga rasa tenang.
