Infografis
Oleh karena itu, Anda perlu menciptakan ruang yang bebas dari segala jenis gangguan. Bisa dicapai dengan melakuannya di rak meja belajar yang bagus atau meletakkan telepon Anda di laci, sebelum mulai bekerja.
Masalah kesehatan mental
Jika Anda sudah mencoba namun tetap tidak bisa fokus, hal itu bisa menjadi gejala yang lebih serius. Jika kurangnya fokus disertai dengan faktor-faktor lain seperti ketakutan yang tidak berdasar, depresi, perubahan suasana hati yang spontan, dan emosi negatif, Anda harud menemui seorang profesional sedini mungkin.
Jangan biarkan stigma yang terkait dengan penyakit mental menghentikan Anda untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan. Begitu Anda bekerja secara aktif, Anda akan melihat fokus diri yang meningkat seiring waktu.
