Mau Kenyang Lebih Lama? Ini 3 Rekomendasi Makanan Sehat yang Bisa Dipilih

Menurut penelitian telah diterbitkan pada Critical Reviews in Food Science and Nutrition menunjukkan bahwa Yogurt bisa lebih mengenyangkan. Hal ini disebabkan karena yogurt mengurangi asupan energi dengan merangsang rasa kenyang.