Infografis
Suara.com - Dorongan seks yang rendah di antara pasangan, terutama wanita bukanlah hal yang mengejutkan. Wanita bisa menghadapi masalah libido yang sangat memengaruhi kehidupan seks dengan pasangannya ketika stres soal kehidupan meningkat.
Selain pengobatan dan perubahan hormonal, wanita bisa melawan hasrat seksual mereka yang rendah dengan pengobatan alami atau perubahan gaya hidup.
Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa cara alami untuk membantu meningkatkan gairah seks di kalangan wanita.
1. Konseling seks
Baca Juga: Seberapa Mematikan Varian Baru Virus Corona Finlandia? Ini Temuan Ahli!
Konseling mengenai masalah seks adalah hal terpenting yang harus dilakukan wanita. Kurangnya pendidikan seks yang tepat akan merugikan mereka, karena sering melewatkan penanganan masalah seksual dengan dorongan seks rendah.
Sehingga pertemuan dengan konselor seks akan memberi Anda rekomendasi perkawinan yang tepat tentang respons dan teknik seksual.
2. Olahraga teratur
Salah satu penyebab utama rendahnya gairah seks adalah perempuan gagal menjaga tubuh dan pikirannya tetap aktif. Sering kali, perasaan lesu mengambil alih yang menghalangi wanita untuk terlibat seks secara aktif.
Latihan kekuatan atau latihan aerobik bisa meningkatkan stamina, citra tubuh dan aliran darah ke sistem Anda. Langkah ini akan membantu Anda merasa segar dan siap untuk menjalani hubungan seks.
Baca Juga: Mengenal PGAD, Gangguan Gairah Seksual Spontan yang Tak Terkontrol
3. Jangan mudah stres
Wanita mungkin harus mengendurkan kebiasaan mereka yang mudah stres, karena faktor pekerjaan atau hubungan. Stres memainkan peran besar dalam menurunkan dorongan seksual, sehingga penting untuk mencari cara menghilangkan stres tentang keuangan, pekerjaan atau hal lain sehari-hari.
4. Jadwalkan waktu bercinta
Membuat jadwal khusus hubungan seks mungkin menjadi pilihan baik bagi orang yang tidak punya banyak waktu. Konsep ini mungkin membosankan, tapi bisa membantu wanita fokus pada kehidupan seks.
5. Komunikasi
Kebanyakan pasangan menahan diri untuk tidak saling memberi tahu yang mereka inginkan dalam hubungan seksual, karena takut dihakimi atau dipermalukan.
Hal ini membuat mereka tidak bisa menikmati seks sepenuh hari dan menurunkan gairah seks mereka. Percakapan yang terbuka dan jujur tentang seks untuk membicarakan yang Anda dan pasangan inginkan secara emosional dan fisik bisa mengembalikan kehidupan seks yang menyenangkan.
