Infografis
Rebus air dalam wadah, tambahkan biji fenugreek yang dihancurkan ke dalamnya. Rendam bijinya selama tiga sampai lima menit dan saring dalam cangkir menggunakan saringan biasa.
4. Susu kunyit
Susu dan kunyit bisa membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan pencernaan. Hal ini disebabkan karena kunyit mengandung antioksidan yang membantu mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh. Sementara susu memiliki kalsium dan protein yang akan membantu Anda tidur nyenyak.
