Infografis
Tingkat produktivitas Anda juga bergantung pada apa yang Anda makan, karena penelitian telah mengungkapkan bahwa orang yang makan sehat lebih produktif daripada yang tidak.
Untuk itu, batasi minum dan konsumsi makanan olahan dan cobalah berhenti merokok. Sebab terlalu banyak zat ini dapat membuat Anda sulit fokus pada pekerjaan serta menyebabkan kondisi kesehatan yang serius.
Sertakan sayuran hijau, tomat, kacang-kacangan dan biji-bijian, ikan, produk susu, biji-bijian, dan teh hijau dalam makanan Anda untuk meningkatkan tingkat energi dan produktivitas.
Pastikan Anda minum banyak air karena tetap terhidrasi penting untuk tetap fokus pada pekerjaan.
