Infografis
Suara.com - Selama musim hujan cuaca tentu cenderung jadi lebih dingin. Saat itu, manfaat susu dan minuman hangat jadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi.
Bukan hanya bisa menghangatkan tubuh, susu sarat dengan manfaat kesehatan dan mengandung nutrisi seperti kalsium, kolin, kalium, vitamin D, dan banyak lainnya. Tapi jika Anda bosan minum susu putih atau coklat dengan rasa manis yang biasa, tak ada salahnya coba mengombinasikan dengan bahan lain.
Mulai dari bahan rempah hingga kacang-kacangan yang tentu juga punya manfaat bagi tubuh sekaligus bisa cocok dicampur dengan susu. Dikutip Sky Met Weath, ada lima kombinasi susu yang punya manfaat baik untuk tubuh.
1. Susu Kunyit
Baca Juga: Kapan Waktu Paling Tepat untuk Memberi Susu Sapi pada Bayi?
![Ilustrasi pasta kunyit. [Shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2018/04/08/91434-pasta-kunyit.jpg)
Sedikit kunyit ditambahkan ke susu hangat bisa terasa nikmat. Bisa juga ditambah sedikit gula sesuai selera. Kunyit dikenal dengan sifat anti bakteri dan anti inflamasi. Campuran ini secara luas dikenal sebagai salah satu rempah tersehat.
2. Susu Lada Hitam
Lada hitam adalah bumbu lain yang kaya akan manfaat kesehatan. Diketahui bisa untuk meredakan gangguan pernapasan, batuk, flu biasa, gangguan pencernaan, sembelit, dan masalah lainnya.
3. Susu Madu
Susu madu sangat cocok untuk melawan alergi, terutama pilek dan sakit tenggorokan. Campuran ini juga meningkatkan energi tubuh dan bertindak sebagai antibiotik.
Baca Juga: Berbahaya untuk Kesehatan, Hindari 5 Makanan ini Saat Musim Dingin
4. Susu Almond
Almond kaya akan serat, protein, vitamin E, magnesium, dan nutrisi penting lainnya. Almond juga sarat dengan anti-oksidan dan juga melindungi membran sel dari kerusakan. Susu almond disebut membantu dalam mengontrol tingkat tekanan darah, kadar kolesterol, dan juga meningkatkan metabolisme.
5. Susu Coklat Panas
Meskipun ada perdebatan tentang kesehatan dan kebaikan sirup coklat yang dijual bebas, susu coklat juga mengandung sejumlah manfaat. Disarankan pilih coklat hitam karena kandungan gulanya yang alami.
