Infografis
Suara.com - Berikut ini akan dijelaskan apa itu insecure. Selain itu, Anda juga perlu tahu contoh hingga efek positif insecure.
Insecure adalah sebuah istilah yang digunakan di dalam dunia kesehatan terutama bidang kesehatan mental. Insecure adalah sebuah perasaan tidak nyaman yang muncul terhadap diri sendiri maupun kondisi tertentu.
Insecure adalah hal normal yang dirasakan oleh semua orang. Sebab, semua orang pasti pernah merasakan insecure, selama hal ini dalam taraf wajar maka dapat dikatakan sebagai hal yang normal.
Walaupun terdengar sepele tetapi insecure tidak boleh sembarangan dalam mendiagnosanya, bagaimanapun hal ini sangat berpengaruh terhadap kondisi kejiwaan seseorang.
Baca Juga: Ini Alasan Remaja Sulit Punya Kesehatan Mental yang Baik Saat Pandemi
Contoh Insecure
1. Kamu Memiliki Ketakutan dan Kekhawatiran berlebih
Rasa takut adalah perasaan yang dimiliki oleh semua orang, karena memang sudah takdirnya ketika kita dilahirkan sifat takut juga ikut lahir di dalam diri kita. Namun yang salah adalah ketika kita merasa takut yang berlebihan.
Hal berpengaruh pada proses pengambilan keputusan yang akan kita lakukan, tentu saja akan memakan waktu yang lama karena banyaknya pertimangan yang ada di kepala
2. Tingkat Kepercayaan Diri Rendah
Baca Juga: 6 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental Selama Pandemi Covid-19
Orang yang mengalami hal ini akan memiliki perspektif bahwa mereka tidak lebih dari orang lain. Karena merasa tidak percaya diri dalam menjalani apapun maka ia akan lebih menutup diri, selain ini hal ini juga akan menyebabkan lambatnya orang tersebut dalam berproses.
Efek Positif Insecure
Tidak setiap hal yang berkaitan dengan insecure selalu kita kaitkan dengan hal negatif, berikut adalah sisi positif yang dapat kita ambil dari insecure:
1. Lebih Mengenal Diri Sendiri
Yang menjadi pemicu utama munculnya insecure adalah karena tidak adanya rasa percaya diri akan kemampuan diri nya sendiri.
Biasanya perasaan ini muncul setelah diri kita mengalami kegagalan dan membandingkan diri kita dengan orang yang berhasil melakukanya. Semua itu terjadi karena kita hanya melihat sesuatu berdasarkan hasilnya, kita tidak melihat seberapa besar usaha yang sudah dilakukan demi mencapai keberhasilan.
Hal positif pada poin ini adalah ketika kita melihat sesuatu tidak hanya dari hasil. Maka kita akan menghargai setiap proses yang kita lalui, sehingga memicu kita untuk berusaha lebih giat lagi.
2. Membandingkan Diri Sebagai Motivasi
Dalam beberapa kasus, ketika kita membandingkan diri dengan orang lain maka yang kita dapat adalah rasa cemas berlebih, semakin tingginya rasa tidak percaya diri. Namun bagaimana jika kita mengubah cara kita memandang sebuah perbandingan di atas.
Contohnya kita bisa menjadikan orang lain yang menjadi pembanding kita sebagai sebuah goal. Ketika kita sudah bisa melihat sebuah perbandingan sebagai sesuatu yang positif maka kita dapat lebih mengerti kemampuan kita saat ini dan bisa menentukan pencapaian yang lebih tinggi lagi.
Antisipasi
Berikut adalah cara kita menghilangkan insecure:
- Lebih Mencintai Diri Sendiri
Karena hanya kita yang bisa mencintai diri kita sendiri, mulailah untuk menghargai diri kalian sendiri. Karena ketika kalian menghargai orang lain kalian memulai dengan menghargai diri kalian sendiri. - Bersyukur
Yang kedua adalah dengan bersyukur, ketika kalian sudah bisa mensyukuri segala yang ada di sekitar kalian maka kehidupan akan terasa lebih ringan, karena kalian sudah merasa berkecukupan. - Asah skill
Dan yang terakhir adalah dengan mengasah skill, jika kalian merasa skill kalian masih kurang maka sudah saatnya kalian meningkatkan skill kalian.
Demikian penjelasan apa itu insecure dan dampak positifnya untuk diri.
Kontributor : Dhea Alif Fatikha
