Infografis
Suara.com - Menjaga tubuh tetap sehat selama masa pandemi tentu menjadi suatu keharusan. Terlebih jika semua aktivitas dilakukan di rumah. Pilih aktivitas kesehatan yang bisa menunjang pola hidup kamu dan menjaga imunitas.
Mulailah dengan sesuatu yang kecil dan sederhana agar tak memberatkanmu. Beberapa di antaranya bisa kamu baca dalam zodiak kesehatan besok, seperti dilansir Horoscope.
Aries
Membuat dirimu benar-benar nyaman dengan tubuh sendiri membutuhkan banyak usaha. Mulailah keseluruhan proses ini dengan apa yang kamu makan dan bagaimana kamu memakannya. Apakah kamu makan dengan cepat? Rencanakan menu makanan sehat minggu ini, sisanya akan menyusul.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Besok: Aries Banyak Minum Air Putih
Taurus
Tidak banyak hal yang bisa kamu masukkan ke dalam jadwalmu, saat kamu sedang fokus pada tugas yang lain. Tapi, kamu dapat mengatur untuk bangun satu jam lebih awal dan pergi jogging sebelum mulai bekerja. Upaya semacam ini akan membantumu mengelola pengaruh keberpihakan planet saat ini.
Gemini
Kamu memiliki karakter yang hebat dan bisa memanfaatkan pengalaman buruk dengan maksimal. Inilah saatnya kamu melewati masa-masa sulit dengan olahraga teratur yang melibatkan pernapasan dalam. Ini dapat memilah tubuh dan pikiran dengan menghasilkan aliran darah beroksigen segar dan meningkatkan sirkulasinya. Yoga mungkin adalah sesuatu yang bisa kamu coba.
Cancer
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Kamis 4 Februari 2021: Gemini, Coba Lari dan Yoga
Dengan pengaruh dari penyelarasan planet saat ini, banyak hal bisa menjadi sedikit sulit untuk dikelola. Maka, kapan pun kamu bisa berjalan daripada naik mobil atau bus, lakukanlah. Saat membuat pilihan tentang apa yang kamu makan, selalu pilih yang bermanfaat bagi tubuh. Makan makanan ringan dan bergizi.
Leo
Kamu kadang-kadang menghadapi gejolak emosi dengan menyembunyikannya, dan tidak benar-benar membiarkan orang lain melihat apa yang kamu rasakan. Untuk menghindari kecenderungan ini, berolahragalah saat kamu merasa sedih. Jika kamu masih merasa sedih setelahnya, lanjutkan dan curahkan isi hatimu kepada teman.
Virgo
Kamu harus memperhatikan diri sendiri, untuk menghindari penderitaan. Untuk itu, jadikan diet dan olahragamu sebagai prioritas, apapun yang terjadi. Ketika kamu menjaga diri secara fisik, kamu dapat lebih mudah memperhatikan semua kebutuhanmu yang lain.
Libra
Penyelarasan planet besok membuatmu merasa selalu siap baik secara spiritual, emosional, maupun fisik. Yoga adalah latihan yang menggabungkan semua area itu menjadi satu dan ketika dipraktikkan setiap hari, yoga dapat membantumu memanfaatkan transit ini sebaik-baiknya. Persiapkan juga dirimu dengan asupan air sebelum kamu berlatih.
Scorpio
Anda mungkin akan dibuat frustrasi oleh semua "misfiring" yang terjadi karena atmosfer surgawi yang berlaku saat ini. Ini adalah kesempatan sempurna untuk belajar tentang dirimu dan bagaimana menanggapi frustrasi. Satu hal yang perlu diperhatikan adalah mengurangi asupan gula dan meningkatkan buah dan sayuran mentah. Serta, kamu harus banyak minum air putih.
Sagitarius
Salah satu langkah kecil yang penting untuk kamu lakukan di tengah kesibukanmu yang padat adalah memperhatikan postur tubuh secara serius, terutama saat kamu sedang berada di depan meja. Ini dapat membantumu menghindari nyeri punggung dan bahu sehingga bekerja menjadi lebih nyaman.
Capricorn
Ada banyak olahraga yang bisa kamu lakukan sebelum kamu berangkat kerja di pagi hari. Kesulitan komunikasi cenderung berlalu begitu saja bagi mereka yang jogging sebelum bekerja, berolahraga sebelum fajar, atau bahkan hanya berjalan kaki ke kantor. Jagalah tubuh dengan serius dan maka kamu akan melihat efeknya dalam kehidupan pribadi dan profesionalmu.
Aquarius
Dengan energi planet saat ini, kamu bisa merasa berada di pusat dari banyak perhatian, dan ini menambah rasa beban emosional. Pantau terus emosimu bahkan saat kamu tidak merasa begitu hebat. Olahraga adalah cara yang bagus untuk mengeluarkan beban emosional. Ikuti intuisimu, tetapi angkat beban, peregangan, dan lari cepat cepat disarankan.
Pisces
Kamu harus sangat berhati-hati tentang diet. Jangan membiarkan apapun menghalangi niatmu untuk mendapatkan makanan sehat. Pergilah mencari informasi sebanyak-banyaknya tentang produk organik dan sayuran mana yang paling segar ke penjual di pasar. Manjakan dirimu dengan makanan terbaik yang ditawarkan tanah.
