Bukan Sekadar Ibadah, Manfaat Salat untuk Kesehatan Juga Besar Loh

Suara.com - Salat merupakan ibadah yang wajib bagi umat Muslim. Ibadah yang satu ini merupakan rukun Islam yang kedua yang harus dilakukan umat Muslim.

Salat terdiri dari berbagai gerakan dengan bacaan-bacaan tertentu. Gerakan tersebut menurut situs Islamic Finder, menjadikan manfaat salat bukan hanya sebatas ibadah tapi juga baik untuk kesehatan.

1. Memperbaiki Sirkulasi Darah

Gerakan pada salat membantu meningkatkan sirkulasi darah secara menyeluruh ke dalam tubuh. Hal ini dapat membantu untuk orang-orang yang memiliki masalah dengan tekanan darah.

Ilustrasi manfaat salat untuk kesehatan. [Shutterstock]

Gerakan salat akan membantu mengatur aliran darah ke seluruh tubuh.

2. Memperlancar Sistem Pencernaan

Berdasarkan studi ilmiah, salat membantu pencernaan pada manusia. Posisi duduk di antara dua sujud akan membantu memungkinkan pencernaan yang baik.

Selain itu, gerakan salat juga meningkatkan fungsi hati dan melemaskan usus sehingga menghindari terjadinya sembelit pada tubuh.

3. Meredakan Sakit Punggung dan Nyeri Sendi

Posisi rukuk dan sujud akan membantu membuka dan meringankan persendian. Posisi rukuk juga membantu menghilangkan rasa sakit di bagian pinggung bawah.