Infografis
Suara.com - Memiliki kehidupan yang seimbang antara kebutuhan tubuh dan kesibukan sehari-hari sangatlah penting, khususnya pada waktu yang sulit di tengah pandemi seperti saat ini.
Jagalah agar semua berjalan beriringan, membuatmu merasa lebih nyaman dan terkendali. Untuk itu, berikut yang bisa kamu lakukan, sesuai dengan zodiak kesehatan hari ini Jumat, 5 Februari 2021 seperti dilansir Horoscope.
Aries
Kamu mungkin selalu merasa sehat dan baik-baik saja, meskipun terkadang cenderung bekerja terlalu keras. Prioritaskan pola makan seimbang hari ini, serta makan dengan ringan. Singkirkan karbohidrat, ingatlah bahwa kamu tidak boleh minum terlalu banyak air, juga produk susu selama dua hari sekali, selama lima hari. Faktanya, puasa ringan akan sangat meningkatkan energimu.
Taurus
Konfigurasi planet hari ini cukup menguntungkan bagimu, karena kamu bisa menyeimbangkan hidup dengan lebih baik. Coba ikuti kelas yoga reguler, di mana tubuhmu akan diregangkan dan diperkuat, sementara paru-paru akan mengembang dan menghasilkan "aliran darah bersih" ke seluruh tubuh. Ingatlah untuk minum air sebelum dan sesudah olahraga untuk membantu membuang racun dalam tubuh.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Besok: Aries Banyak Minum Air Putih
Gemini
Buat dirimu nyaman di rumah, karena di sanalah kamu mungkin akan menghabiskan beberapa malammu minggu ini. Selama menjaga diri sendiri, kamu harus banyak berolahraga dan istirahat yang berkualitas, yang nantinya akan membuatmu mengalami siklus alami. Latihan aerobik akan membantumu juga tetap positif.
Cancer
Energi surgawi hari ini akan membuat kita semua mencari keseimbangan dengan cara yang mendalam. Karena itulah, yoga sangat disarankan sebagai aktivitasmu hari ini. Keluar dari pintu dan duduk di lantai studio yoga jika memungkinkan, atau temukan kelas virtual. Latihan teratur akan sangat membantumu.
Leo
Pertahankan dirimu selama beberapa hari ke depan dengan berjalan, berlari, yoga dan segala bentuk latihan yang melibatkan tanah. Energi emosional yang dibawa oleh deretan planet saat ini dapat membuatmu sensitif dan sedikit tidak nyaman berada di sekitar orang lain. Fokus pada kehidupan batin akan membantumu menjembatani kesenjangan antara suasana hati sensitif dan kenyataan.
Virgo
Pusatkan dirimu dengan olahraga teratur, maka kamu akan berada dalam posisi yang lebih baik untuk membantu dunia menjadi tempat yang luar biasa untuk kamu tinggali. Yoga adalah sumber daya yang luar biasa. Semakin banyak kamu melakukannya, maka semakin besar manfaatnya. Sebaliknya, fokuslah pada pernapasan dan hubungkan ke energi positif.
Libra
Pikirkan dorongan dan kekuatan yang diperlukan untukmu bergerak hari ini. Jenis energi ini entah bagaimana akan memengaruhimu sekarang. Untuk tetap tenang, akan bermanfaat bagimu untuk melakukan beberapa olahraga yang mengembang paru-paru dengan udara, seperti berenang. Dengan begini, kamu bisa mencapai keseimbangan.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Kamis 4 Februari 2021: Gemini, Coba Lari dan Yoga
Scorpio
Suasana surgawi hari ini membangkitkan sifat berapi-apimu. Karenanya kamu pasti ingin berada di gym atau berlari di jalan setapak untuk memanfaatkannya semaksimal mungkin. Konfigurasi planet juga mengatakan agar kamu dapat menjaga variasi dalam hidup dengan mengganti jenis aktivitas fisik yang kamu ikuti.
Sagitarius
Jika kamu menjaga kesehatan dengan serius, kamu akan tahu setiap keputusan yang kamu buat sepanjang hari, khususnya yang berkaitan dengan kesehatanmu. Jadi, jika temanmu ingin bertemu untuk minum kopi dan mengobrol - lakukan saja tetapi pesan teh herbal untuk meminimalkan asupan kafein.
Capricorn
Hal yang baik tentang penyelarasan planet saat ini adalah membuatmu fokus pada kebutuhan fisikmu. Aspek ini juga membantumu fokus pada apa yang kamu butuhkan setiap hari, jadi gunakan ini untuk melacak jenis olahraga apa yang ingin kamu lakukan. Pastikan untuk menarik napas dalam-dalam setiap kali kamu berjalan dari satu tempat ke tempat lain. Itu sangat berarti!
Aquarius
Kesehatan adalah sesuatu yang harus kita anggap sebagai hal yang mendesak di zaman sekarang. Begitu banyak hal yang bisa mengganggu kesehatanmu, misalnya polusi udara, asap, makanan olahan, budaya yang berfokus pada kemudaan dan kecantikan, semua ini mengalihkan kita dari pilihan yang benar-benar sehat.
Pisces
Pastikan untuk berolahraga terus-menerus minggu ini dan tariklah napas dalam-dalam. Sirkulasi darah dan stimulasi saraf akan membantumu tetap fokus, meski di luar sana keriuhan dan kegembiraan menghampirimu. Jangan jadikan apa yang datang padamu sebagai godaan, meski ia begitu menyenangkan.
