Infografis
Suara.com - Tiap hari membawa nuansa baru bagi kamu. Termasuk juga dalam menjalani hidup sehat. Untuk itu penting untuk tidak melewatkan kesempatan untuk menjaga kesehatan.
Pastikan kamu menyisihkan waktu selama kurang lebih 30 menit dalam sehari untuk bisa tetap sehat. Sesuaikan juga aktivitas yang bsia mendukung gaya hidup sehat itu.
Berikut adalah cara yang bisa kamu lakukan untuk mewujudkan impian sehat, sesuai dengan zodiak kesehatanmu, seperti dilansir Horoscope.
Aries
Baca Juga: Tenaga Kesehatan Punya Hak untuk Memperoleh Informasi Tentang Pasien
Aspek besok memberimu kesempatan untuk bermimpi besar. Mulailah besok dan manfaatkan untuk melakukan apa yang kamu bisa untuk tubuhmu. Termasuk minum banyak air dan membuat pilihan yang sehat saat kamu akan makan. Pada saat yang sama, bayangkan masa depan yang sehat dan rencanakan dengan tepat.
Taurus
Bergabung bersama komunitas agar bisa menjalani aktivitas yang lebih sehat, mengapa tidak mencoba membuat klub pertanian organik di daerahmu atau mencari tahu apakah kamu bisa bergabung dengan komunitas yang telah ada. Kamu dapat membantu berkebun, atau hanya menerima sekeranjang produk segar bulanan!
Gemini
Mau tidak mau, coba paksa dirimu untuk keluar dan berolahraga setidaknya tiga kali seminggu. Kamu akan merasakan manfaat dari aktivitas ini, mulai dari sirkulasi darah lebih lancar, paru-paru yang terasa ringan, dan pikiran yang rileks. Lari dan yoga adalah kombinasi yang bagus.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Hari Ini 3 Februari 2021: Leo Butuh Tidur Tepat Waktu
Cancer
Bekerja terlalu keras adalah caramu menghindari kemungkinan konflik emosional. Gunakan strategi manajemen waktu agar pekerjaan dan hal lain dalam hidupmu lebih seimbang. Luangkan waktu ke gym, jika memungkinkan, sehingga kamu dapat melakukan latihan fisik yang baik beberapa kali seminggu.
Leo
Lakukan rutinitas olahragamu dengan serius dan banyak istirahat sehingga kamu dapat menghadapi tantangan yang bisa membuatmu menjauh dari berolahraga Jangan biarkan apapun mengatur ulang prioritas yang telah tetapkan untuk diri sendiri minggu ini.
Virgo
Untuk meningkatkan kekuatan di tengah suasana yang cukup membuatmu merasa tidak nyaman, dan meminimalkan gangguan, berolahraga teratur dan banyak minum air sangatlah disarankan. Menjaga tubuh dan pikiranmu tetap selaras dengan energi universal saat ini adalah prioritas.
Libra
Ketika kamu berada dalam situasi yang membuatmu bisa melihat dan merasakan yang terbaik, cobalah berkonsentrasi pada postur tubuhmu. Caramu berdiri dapat sangat memengaruhi perasaanmu dan orang lain di sekitarmu. Postur tubuh juga memengaruhi bagaimana caramu bernapas, dan inilah kuncinya.
Scorpio
Penyelarasan planet besok menciptakan energi yang memberimu kesempatan untuk mengekspresikan impian terliarmu. Hanya suara hatimu yang dapat mengarahkanmu pada apa yang benar-benar sehat untukmu. Dengarkan tubuh untuk mencari petunjuk dan perhatikan pesannya.
Sagitarius
Kamu tidak harus belajar dengan cara yang sulit jika kamu tidak mau. Jalan menuju pencerahan dimulai dengan tubuh, dan jika kamu berkomitmen pada kesehatan tubuh, maka kamu akan mempelajari apa yang benar-benar kamu butuhkan dalam cara-cara spiritual juga.
Capricorn
Apa yang kamu makan di pagi dan malam hari, seberapa banyak kamu berolahraga, bagaimana sikapmu tentang olahraga, dan bagaimana kamu memandang istirahat adalah hal-hal yang kita pelajari sejak usia sangat dini. Dibutuhkan keberanian untuk memeriksa kembali semua ini saat dewasa dan bertanggung jawab penuh atas kesehatan kita.
Aquarius
Orang-orang menikmati kebersamaan denganmu karena mereka merasa bisa menjadi diri sendiri di sekitarmu. Namun, konvergensi planet akan mendorongmu untuk memenuhi kebutuhan kesehatanmu dengan teman-temanmu. Jadi, cobalah mendorong orang lain untuk minum banyak air, berolahraga tiga kali seminggu dan makan enak bersamamu.
Pisces
Cara terbaik bagimu untuk yakin akan kesehatanmu adalah dengan memperhatikan hati. Berikan perhatian khusus pada organ ini, maka kami akan merasakan manfaatnya baik dalam kehidupan fisik maupun sosial. Hati yang sehat juga bisa didapat dengan rendahnya asupan daging merah dan produk susu, latihan aerobik yang kuat atau lari yang baik setidaknya tiga kali seminggu.
