Infografis
Paparan sinar matahari dapat memperbaiki penampilan kulit saat seseorang menderita psoriasis. Anda hanya perlu mengekspos kulit secara bertahap dalam waktu yang singkat.
National Psoriasis Foundation merekomendasikan untuk memulai dengan 5 hingga 10 menit paparan sinar matahari siang sekali sehari.
Sangat penting untuk menutupi kulit yang sehat saat terkena paparan sinar matahari. Jika kulit dapat mentolerirnya, dapat secara perlahan meningkatkan paparan sinar matahari dalam 30 detik setiap hari.
2. Capsaicin
Capsaicin adalah komponen paprika merah dan dipercaya mampu melawan peradangan psoriasis.
Meskipun contoh penelitian eksperimental berikut relatif tua, ini adalah studi terbaru di bidang ini. Keduanya menunjukkan bahwa capsaicin dapat memperbaiki gejala psoriasis.
Pada tahun 1986, dalam sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of the American Academy of Dermatology, 44 orang dengan gejala sedang hingga parah mengoleskan krim capsaicin topikal selama 6 minggu.
Hampir setengah dari kelompok mencatat dengan rasa yang terbakar, perih, gatal, dan kemerahan saat pertama kali mengoleskan krim capsaicin. Para peneliti menyarankan bahwa capsaicin mungkin merupakan pengobatan yang berguna untuk penyakit psoriasis.
3. Probiotik
Baca Juga: Punya Masalah Kulit, Kapan Waktu yang Tepat untuk Mulai Perawatan?
Probiotik adalah bakteri menguntungkan yang ada dalam yogurt dan makanan fermentasi. Perawatan ini bisa mengkonsumsinya dalam bentuk suplemen.
