Infografis
Karena biji labu bisa membantu dan memperbaiki kesehatan, makanan ini juga akan membantu meningkatkan kekebalan Anda agar tidak mudah sakit.
5. Menjaga kesehatan prostat
Sesuai penelitian, zinc dalam biji labu membantu meningkatkan kesuburan pria dan mencegah masalah yang berkaitan dengan prostat. Biji labu memiliki DHEA (Di-hydro epi-androstenedione) yang menurunkan risiko seseorang terkena kanker prostat.
6. Menurunkan berat badan
Biji labu kecil yang kaya nutrisi ini membantu Anda kenyang lebih lama. Karena, bijinya tinggi serat, sehingga Anda akan kenyang lebih lama dan tidak makan berlebihan. Pada akhirnya, makanan ini membantu menurunkan berat badan
7. Baik untuk penderita diabetes
Biji labu bisa membantu mengontrol kadar gula darah dengan mengurangi stres oksidatif. Biji labu kaya protein yang bisa dicerna dan menstabilkan kadar gula darah.
